Conoce Antigravity, uno de los sueños de volar más comunes en el ser humano

Antigravity es la tendencia del momento, la disciplina más importante que ha surgido en el mundo del fitness en los últimos años vinculada al yoga y al Pilates. Este actividad sólo podrás practicarla en Madrid en el centro Pilates Boadilla y recibe el nombre de 'fitness en suspensión'. Esta actividad, creada por el norteamericano Christopher Harrison, mejora la salud, y modela y flexibiliza el cuerpo, aliviando el estrés y generando una inmensa sensación de bienestar.

Gracias a una hamaca elástica colgada del techo en dos puntos, Antigravity nos permite desafiar las leyes de la gravedad y realizar un sinfín de movimientos en suspensión como si nos moviéramos con unas bandas elásticas. Es un entrenamiento completo que te asegura una muy buena forma física descomprimiendo el cuerpo mediante la combinación de las siguientes técnicas: yoga, danza, pilates y calistenia.  

El director del centro de Boadilla, Alvaro Torrego, nos confirma que “el poder, la emoción y la diversión de moverte libremente en todas las direcciones del espacio es una de las cualidades de Antigravity”, quien nos detalla los beneficios que produce esta actividad:

1.- Descompresión de la columna vertebral con una suave tracción e hidratación de los discos íntervertebrales.

2.- Crear espacio en la columna para los nervios en el tacto espinal.

3.- Realineación de las vértebras. 

4.- Renovación del sistema linfático- disgetivo y circulatorio.

5.- Liberación de hormonas de la felicidad.

6.- Aumentó de la neuroplasticidad cerebral creando nuevas conexiones neuronales y vías neuronales.

Al abrir el espacio en el cuerpo, también se abre en la mente.

MÁS INFORMACIÓN

Entrevista a Pilates Boadilla en El Referente