Para ser un buen emprendedor es necesario realizar Pilates

Según Pilates, el ejercicio físico es el primer requisito de la felicidad y para alcanzar la felicidad es imprescindible dominar nuestro cuerpo: “Si a los 30 años estas anquilosado y en baja forma, eres un anciano, y si a los 60 años te sientes ágil y fuerte eres joven”, afirmaba Joseph Pilates.

El método Pilates es un trabajo que no agota ni produce agujetas y es más efectivo que la musculación. Hay que realizar ejercicio con el cuerpo implicando la mente, si no, realizarás la mitad del trabajo. Los ejercicios del método Pilates son una traslación a la larga jornada laboral de un emprendedor.

Los movimientos que se realizan en clase los trasladamos a los movimientos de la vida diaria, como por ejemplo agacharnos a coger un lápiz del suelo, elevar los brazos a una altura por encima de la cabeza, etc. Gracias al método Pilates, los emprendedores evitaran lesiones derivadas del estrés, de las malas posturas o sedentarismo. 

El principal objetivo es lograr la alineación corporal, el tono muscular, el control motor y el movimiento funcional sin dolor, con sus articulaciones estables y un cuerpo fuerte y alineado para que cada emprendedor pueda desarrollar de forma saludable su trabajo.

Para conseguir los beneficios de pilates hay muchas maneras de realizar el trabajo adecuado: las clases de máquina, las clases de suelo, las clases semicolectivas de máquinas en Tower of Power y enfatizando en la atención extra que permite un reducido número de alumnos. Pero lo que más importa por encima de cualquier cosa, es que la salud no tiene precio y que sentirse bien es el paso más firme hacia tu felicidad.

AUTOR DE LA INFORMACIÓN

Álvaro Torrego Marañón, fundador de Pilates Boadilla.